我们的专业付出，值得您的永久信赖！为您量身定制，信誉第一！

随着冷空气的南下，广州的气温急剧下降，特别是早晚，被称为寒冷。怕冷的女性穿得很厚，手脚也很冷，医生警告说这个季节适当调整，说明三个食疗方，适合三种体质不同的女性。手脚冰凉，特别是怕冷的女性体质稍微冷一点，而且每个月来月经时的出血，和男性相比，血气严重不足，不怕冷。

有些女性除了血气严重不足之外，阳气也很精神，所以手脚不冷。对于这部分的女性，冬天不吃牛肉和羊肉，温暖而不干燥。

五味枣羊肉汤:羊肉250克，五味子15克，枣(枣56个，枣89个)，生姜23片。把枣去核(枣核不干)，几种食材一起煮一个小时，调味后喝汤吃肉。

怕冷、食欲差、力量弱的女性除了怕冷外，还有食欲不振、排尿不成形、力量弱的女性，这部分女性除了血气严重不足外，还有可能存在气虚、血气虚弱的问题。姚佩玲医生建议这部分女性经常用五味子、党参煮汤。睡眠不好，心血不足的情况下，煮汤的时候也可以加入龙眼肉。

五味枣党参煮鸡蛋:鸡蛋2~3个，五味子15克，枣(枣56个，枣89个)，党参20~30克。生鸡蛋洗外壳，鸡蛋带外壳放入煮内，加入其他食材和冷水，煮30分钟后，不喝汤吃鸡蛋。月经前经常长痘痘的女性，可以重新加入糖，糖不仅有白花的效果，还可以摄取。

血虚、阴虚、血热的女性对于血虚、阴虚、血热的女性，姚佩玲医生建议经常用口香糖煮汤。口香糖有白花止痛、滋阴润燥的效果。她推荐乌鸡阿胶汤。

这个汤也可以用作普通女性月经后的烹饪。乌鸡阿胶汤:乌鸡一半，阿胶15克(白纸撕开后敲碎)，枣(枣56个，枣89个)，生姜2片。乌鸡和生姜煮一小时后，加入口香糖用勺子摇晃，以免口香糖粘在锅底上。调味后喝汤不吃乌鸡肉。

特别警告:阿胶更油腻，这汤不适合脾胃湿热的人喝。

本文来源：亚博网页版-www.4actos.com