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心情压抑的时候女性如何调节自己？
本文摘要：昨晚打电话给朋友，听说她在电话里哭了一个多小时，我告诉她这种感情不是什么引起的，而是很多感情的长期压迫和积累。
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昨晚打电话给朋友，听说她在电话里哭了一个多小时，我告诉她这种感情不是什么引起的，而是很多感情的长期压迫和积累。在生活中，我们可能会遇到这样的情况，把自己在某个特定的场面和事件中感受到对外的感情压迫和伪装，也许是为了成为文明人，也许是习惯了用这样的方法和别人一起生活。总之，这本来是指外部事物和别人的感情潜入自己的体内，逐渐成为对自己的推测和反击，不仅用微小的方法破坏了内部自尊心和热情，也在创造和尊重自己力的同时，也生锈了我们和别人的关系。
事实上，我们生活中遇到的问题大多不总是有破坏性的，无视，只要我们不想把它发展成自己的力量。重要的是我们如何看待它，如何运用它，如何以合作的建设性带入自我经验成为我们的一部分。
我们每天都经历心情的变动和缓和，特别是我们的心情和感情极差跌倒谷底的时候，那种感觉非常痛苦和漫长，就像我的朋友昨晚的经验一样，为了防止自己的感情越来越激烈和崩溃，她了很大的痛苦和压制，我打电话后，她的安全性防线崩溃了。我们拼命候，我们之所以拼命诱导和抵抗自己的感情，是因为我们内在的自我本质上处于非常分化的状态，就像几个自我之间大大撕裂一样，但总是不能妥协，处于理想的统一、人与自然的状态，对这种状态的感觉和排斥的反应我真的是这样，我们每个人出生后都没有作为我的身份，但实际上这只是我们没有基础的我，对我们确实尊重和认可的自己还有很长的路要回顾，在这条路上不可避免的是对立、矛盾和冲突的冲突。
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